karlskogafriidrott.blogg.se

Få en inblick i KFIFs arbete och hur våran träning går.

Info inför Svealands!

Kategori: Tävlingar

NU är det dags!
Svealandsmästerskapen står för dörren! Karlskoga har äran att skicka iväg 9 stycken slagkraftiga aktiva som ska representera vårat vackra värmland.
Tyvärr är deltagar antalet ifrån värmland relativt lågt men den håller hög klass istället! :)
 
Frida Johansson, Filippa Berglund, Elin Karlsson, Isabella Pallin, Ida Lilja, Ebba Henriksson, Oskar Palmén, Elias Hedesund och Simon Axelsson är de aktiva som åker från Karlskoga.
 
Här kommer lite info om busstider.
Buss Lördag 13/9: 06.00 Sunne (Helmia) - 06.50 Karlstad (Tingvalla IP) - 07.45 KARLSKOGA (Busstation) - 10.00 Eskilstuna
Söndag 14/9: Hemresa så snart som möjligt efter avslutade tävlingar
 
 
Vill så sjukt mycket vara med er och kriga, men jag förväntar mig en uppdatering från eran sida under dagen!
Kör hårt och ha det så enormt roligt!
 
Ni vet vad som gäller: BOOOOOS!!!!!
//Sebban

Svealandsmästerskapen!

Kategori: Tävlingar

Det närmar sig Svealands som jag nämnt tidigare!
Så här skrev Ajjan på Facebook:
 
"Än en gång påminner jag er i mellangruppen ,00-01.Kolla in och anmäl er till Svealands .
Anmälan ska ske som vanligt till Rikard på internanmalan@Karlskogafriidrott.se. sen tar ledarna i Värmland ut laget efter era önskemål. Är inte säkert ni får vara med i de grenar ni vill så lägg gärna till nån extra men skriv rangordning på dom så de ser vilka ni helst vill vara med"
 
Kör hårt!
BOOOOS!
 
//Sebban

Deltagare från Karlskoga till Götas ungdomsspel!

Kategori: Tävlingar

Här följer en lista åp deltagare som skall försvara klubben till helgen!
Den är lite tunn, men det är inte så konstigt när tävlingen ligger så sent på året.
 
Adrian Kamlin - Har inte riktigt fått till den där träffen ännu, men den kommer förhoppningsvis här! Annars har Adrian haft en stabil säsong och är laddad för inomhus! 
Simon Throgen - Har varit i form på slutet av säsongen, även om SM inte blev som han ville har han övertygat i framförallt höjdhopp!
Adam Elhendy Gunnarsson - Har haft en riktigt bra säsong. Nu senast några jätte bra resultat på Nobelspelen! Har prickat formen och kan här göra ytterliggare en övertygande tävling!
Simon Axelsson - Gjorde en toppen tävling nyligen i värmlandsserien och har prickat en liten formtopp nu. Kommer göra en intressant start här! :)
Freddie Kamlin - Adrians lillebror. Har tyvärr inga uppgifter kring honom men en kämpa vad jag vet sedan tidigare!
Vilmer Jonsson - Gjorde ett riktigt bra Nobelspelen förra helgen! Hoppas på favorit i repris här!
Ida Callenvik - Gjorde ett bra Nobelspelen förra helgen och har kämpat sig tillbaka trots dåligt självförtroende. Vi tror på dig allihop Ida, Kör hårt!!
Sara Lilja Vidlund - Inte haft någon toppen säsong i och med en muskelskada i Gluteus maximus (röva). Men har tävlat flitigt och gör aldrig bort sig!
Ebba Henriksson - Har gjort en fantastisk säsong med flera härliga resultat. Inte riktigt hittat den formen hon hade på VU-spelen i slutet på juni men är en grym kämpe!
Ella Gustavsson - Ingen information om denna aktiv! Håller tummarna och tror lika mycket på dig som alla andra! :)
Astrid Jonsson - Gjorde många grenar förra helgen i Nobelspelen. Blir intressant att följa henne framöver!
 
 
När nu säsongen drar sig mot sitt slut är det dags att diskutera upplägg inför kommande grundträning!
Ta ett snack med eran tränare och berätta vad du vill göra inomhus och springa/hoppa/kasta för resultat.
 
Jag finns som kompliment till Ajjan om ni behöver ha hjälp, bara att höra av sig i sådana fall!
 
Ha en toppen helge och kör järnet ni som ska tävla!
BOOOOOOOS!!!
 
//Sebban

Bara att ladda om!

Kategori: Tävlingar

I helgen som var genomfördes ju Nobelspelen. Många kanske tar ledigt från friidrotten nu, men till helgen är det dags för tävling i Karlstad!
 
Nu laddar vi om och upp inför säsongens sista(?) tävling, nämligen Götas Ungdomsspel i Karlstad.
Se till att efteranmäl er och kör en sista urladdning innan vi går på ledighet, välbehövlig sådan.
 
Jag kommer lägga ut en sammanställning av deltagare från Karlskoga under morgondagen!
Så tills dess,
BOOOS!!
 
//Sebban

Karlskoga Friidrott - Sveriges enda hejarklack?!

Kategori: Tävlingar

Jag har tävlat på många ställen under min karriär hittills. Många städer har jag besökt och många arenor har jag sprungit in på upploppet på. Men den stora frågan är om inte Nobelstadion är den bästa platsen jag tävlat på!

Ullevi, Stockholm Stadion, Slottskogsvallen, Gunder Hägg Arena, Halmstad, Malmö och Tingvalla Arena. Stora arenor där stora föreningar huserar och bedriver verksamhet med många fler aktiva än vad som bedrivs på Nobelstadion. 
Men igår slog det mig. Jag kan inte komma på att det stödet som finns på Nobelstadion, inte bara för hemmaaktiva utan även för andra klubbars aktiva, kan återfinnas någon annanstans!
"KOM IGEN NU!!!" "BOOOS!!" "KOM IGEN KARLSKOGA!!!" Dessa ord ekade tätt och ofta på stadion och jag tror att många kan instämma att ljudnivån och påhejandet på Nobelstadion är något utöver det vanliga!
Trots få deltagare och regnigt väder håller stämmningen världsklass stundtals.
Inför nästa års upplaga ska vi se till att få en ännu större hemmaklack och även fler deltagare att komma till våran fina stadio.

Som sagt, Karlskoga Friidrott har nog den enda hejarklacken i Friidrottssverige.
Och det tackar jag er ändlöst mycket för!
 
Blicka framåt och fokusera så ses vi snart igen!
 
//Sebban
 
 

Nobelspelen sammanfattning!

Kategori: Tävlingar

Sådär, då har vi genomfört ytterliggare en upplaga av Nobelspelen, Karlskogas egna hemmatävling.
Här följer lite reflektioner kring tävling och de aktivas prestationer:

Augusti har kommit, närmare bestämt 17 Augusti. Sommarens söndag känns det lite som. Regnet hängde i luften tidigt under dagen, men det verkade länge som vi skulle kunna slippa det. Det gjorde vi inte. Regnet föll och man kände en liten gnutta trötthet i luften. Sådär som man kan känna efter en lång säsong med mycket tävlande.
Vädret påverkade inte våra järnidrottare till aktiva inte. De sprang, hoppade och kastade som om det fortfarande vore Juni och säsongsinledning.
Många personliga rekord klyvdes och många intressanta starter gjordes.
För att nämna några aktiva som stack ut lite mer måste jag ge en rad till Adam Elhendy Gunnarsson. Den pojken han kan springa han!
Han springer först 80 meter i sin åldersklass P15 för att cirka 10-15 minuter senare springa 100 meter i P17!
Det som stack ut var hans 100 meterstid, 12.10 som 15 åring är fenomenalt bra, men även hans sänkning av personbästat på 80 m till 9.77 är ett toppenresultat!! Han följde upp detta med en längdhoppsstart och senare även ett 300 meterslopp. Med andra ord en välfylld dag. Tiden på 300 meter blev 38.67, en tid som tar honom in på 5 plats på sverigelistan!

En annan som gjorde en riktigt bra tävling var Ida Callenvik som efter flera motgångar gjorde en riktigt bra start över 300 meter. Sitt första riktiga tävlingslopp på distansen och kommer i mål på tiden 44.92. En bra tid för att vara första loppet. Den räcker inte riktigt in på Sverigelistan men det dröjer inte förens hon kommer vara där och tampas!

samtliga andra gjorde en grym tävling och jag kan bara fortsätta att ösa beröm över allihop. Deras tävlingsanda slutar aldrig att förvåna mig! :)

BOOOS!
//Sebban

Nobelspelen närmar sig!

Kategori: Tävlingar

Halloj på er!
Nu närmar sig våran egna hemmatvävling 2014! Nobelspelen.
På söndag så avgörs det, banorna fylls av fartfyllda aktiva och personliga rekorden skall flyga all världens väg!

Såfort tidsprogrammet kommer att komma ut lägger jag ut det även här!
Även när jag vet vilka från våran klubb som ska tävla skrive rjag ihop en summering som vanligt! :)

Ser fram emot en tävling med dunderresultat.
p.s jag ska också tävla... 200 meter kommer jag springa, hoppas på att ni står och hejar då, siktar på personligt rekord! :D

Vad trött man blir!

Kategori: Tävlingar

Precis färdigställt ett inlägg som innehöll en komplett sammanställning av helgens SM och värmlandsserie! När jag sedan ska lägga upp denna så kopplas då min dator ifrån och det raderas. HÄRLIGT! :) Jag gör ett nytt försök ikväll istället! //Sebban

Hallå där kära tisdag!

Kategori: Tävlingar

Då var första tisdagen nästan gjord efter semestern. När tisdagen är gjord brukar det vara nerförsbacke resten av veckan!
Känns skönt att vara tillbaka på jobbet måste jag säga.
 
Hur som helst så är det JSM och USM den kommande helgen.
Karlskoga har 2 stycken ståtliga pojkar som representerar våra kära vinröda färger!
 
Adrian Kamlin och Simon throgen!
Här följer en kort summering om deras säsonger hittills.
 
Adrian:
Adrian har under säsongen haft ett stående mål och det är att kvala in till JSM. Vilket han nu gjort.
Många tävlingar har det blivit, nu senast i Arvika där han bland annat slog personligt i tre-steg med 20 centimeter! 11.99 för in honom som nummer 13 på sverigelistan bland 17 åringar! Han finns även med på topp 20 listan i längdhopp med sina 5.93 i godkänd vind. Men har hoppat 6.05. Det finns mer än sådana längder i den här kroppen. Han hade ett sista hopp som var utom denna värld  i arvika men denna gång så spökade övertrampet.
Han kommer att delta i båda hoppgrenarna denna kommande helgen!
 
Simon:
Simon har haft en blandad säsong hittills. Han ändrade dock på det genom att hoppa fina 1.87 i Arvika nu senast. Ett personligt med 3 cm och den höjden satte han i första försöket. Detta fina resultat tar honom upp till en grym 6 plats i sin ålder. Har annars haft en lite knackig säsong genom flera småskador och skavanker och inte riktigt hittat flytet i träning och tävling. Men lagom till SM plockar han fram spetsen och brilljerar. Simon springer även 110 mh och hade ett väldigt bra lopp i Arvika senast. Han tangerade personliga rekordet 16.04 och har alla möjligheter att knappra på det ytterliggare. Han åker till jSM med starka ben och stärkt självförtroende i och med dessa resultat!
 
 
Vi håller tummarna för framskjutna placeringar för grabbarna. Får de till det och med lite tur så kan det sluta riktigt bra för dem!
 
//Sebban
 

Vilken helg det blev i Göteborg!

Kategori: Tävlingar

Den gågna helgen innehöll så mycket friidrott som en friidrottsnörd behöver för att känna sig till freds!
Jag kan inte skriva alla resultat, det skulle ta en oändlighet och även vara ett fulltidsjobb i en vecka!
 
Men för att se resultaten ber jag er gå in på www.VUspelen.se där finner ni alla resultat och intervjuer med rekordtagare osv!
Men för att lyfta fram några magnifika händelser så blir det enligt följande:
 
P14 längdhopp! Oskar inledde med 30 cm pers. Alla blev väldigt nöjda! Få se nu vad Adam kan göra!
BAAAAM - 5.40 i andra hoppet och finalplats! Oj jäklar vad bra att gå till final vad våran tanke, personligt med 24 cm! Finalen: BAAAAAAAAM - 6.10 och en tredje plats! Pers med nästan metern och ett brons var mer än vad vi kunde önska från Adam! :D Tål att tilläggas att Oskar endast var 16 cm ifrån en finalplats, jäkligt bra jobbat av bägge alltså!
 
En annan gren som Karlskoga DOMINERADE var:
F13 600 meter! Sara, Ida, Alma, Ebba (kunde varit en femte då Bella strök sig).
Sara i B-finalen blir instängd och krokar ihop med en löpare 2(!) gånger, ändå persade (1.48) hon och kom in som 2a i heatet, med en skadad gluteus maximus(röva). Ida, Ebba och Alma hamnade alla tre i samma heat vilket blev som en klubbtävling. Efter 300 meter slår Ebba till med en dunderspurt och springer ifrån allihop på botre långsidan. Ida tar upp jakten tillsammans med Alma. I utgången av sista kurvan låg Karlskoga 1, 2 och 3! Jäkligt häftigt kan jag lova!! Ida kämpar sig förbi Ebba på slutet och Alma tappar lite på slutet och blir 4 i heatet! Magisk löpning, undra vad tiden blev tänkte jag.
Ida (Gammalt pers på 1.51) sprang på 1.47.16!! Pers med 4 sekunder!
Ebba (Gammalt pers på 1.54) sprang på 1.47.96!! Pers med över 6 sekunder!
Alma (Gammalt pers på 1.54) sprang in på 1.48.8!! Pers med över 5 sekunder!
Helt otroligt i min mening! Grymma tjejer!
 
F14 och F13 höjdhopp:
Vi har av någon anledning i några år nu lyckats få fram duktiga höjdhoppar tjejer! (även kille Simon, men du har fått så mycket beröm av mig redan så nu är det tjejernas tur!)
Isabella hoppade äntligen upp på pers! Hon hoppade fina 1.38 efter några tuffare år. Men nu kommer det släppa och bli riktigt bra tror jag! Fina hopp och mycket studs i benen!
Wilma Throgen hoppade lite ojämnt under tävlingen, men vad fasiken gör det när man slår pers med 5 centimeter!! 1.52 är nya rekordet och om jag skulle få gissa så kommer det inte stå sig särskilt länge! Hon gör en fin tälving där konkurrensen är hård och presterar bra resultat. Kan bli riktigt högt framöver för Wilma!
 
Samtliga deltagare från Karlskoga gjorde en dunder fin tävling och många personliga rekord flög all världens väg!
Jag skulle kunna sitta och skriva i all oändlighet som jag sa tidigare, men nu vankas min egen träning faktiskt!
 
3x 200+100 meter med 1 min vila och 8 min setvila.
Kommer bli gött kan jag lova! :D
 
Kommande tävlingar läggs upp imorgon bitti på bloggen!
 
/Sebban
 

Mellangruppen!

Kategori: Tävlingar

Snart är det tredje deltävlingen i värmlandsserien, denna deltävling går av stapeln i Karlstad den 12 Juli!!
Ni får INTE GLÖMMA ATT ANMÄLA ER!!!

Anmälan görs på våran egen hemsida, där ligger inbjudan med gällande grenprogram.

Behöver massa poäng så anmäl er till ALLT! :D

//Sebban

2 dagar kvar - Teknik grenar

Kategori: Tävlingar

Godmorgon på er!
Många har nog knappast vaknat än, ändå sitter jag här redan inne på min andra kopp kaffe och blickar ut över ett skinnande Göteborg, solen lyser och den värmer vill jag lova idag!
Nu ska vi inte prata väder här, utan något helt annat. Dock så krävs bra väder i viss mån för att prestera bra, vi ska dyka ner i våra deltagare som ska köra teknikgrenar!
 
Teknikgrenar = Längdhopp, Tresteg, Stavhopp, Höjdhopp, Kula, Slägga, Diskus och Spjut.
Som jag redan har skrivit på bloggen så åker Karlskoga friidrott ner med rekordmånga deltagare för att tävla på Världsungdomsspelen.
Föst ut av samtliga 3 400 deltagare från hela världen är P14 längkval (56 stycken fördelat i två gropar). Här ska Oskar Palmén och Adam Elhendy försvara våra färger. Oskars utvecklingskruva har varit fantastisk att få följa de senaste åren. Stor kapacitet och ännu större kärlek till sporten! Adam som bor och går i skolan i USA till vardags besitter en enorm explosivtet och har hoppat 5.26, vilket är väldigt bra i denna ålder. Klassens komet är en dansk kille som hoppat hela 6.01!!
 
11.30 samma dag, i samma grop som grabbarna, ska F14 längdkval avgöras (110 stycken i 2 gropar). Här kommer Emma Almqvist till start för Karlskoga. Emma som har sin starkaste gren i Kula senare under helgen har hög kapacitet. Med sina fina 4.51 från tidigare så tror jag att hon kan hitta ytterliggare centimeterar om vädret tillåter. Här kommer det troligtvis krävas 4.95 - 5.00 för att gå vidare till final och hoppa 3 hopp till!
 
Vi flyttar oss sedan till höjdhoppsmattan. 13.30 kommer Isabella Pallin att gå in i Karlskogas färger och hoppa höjd! "Bella" som slog igenom i höjdhoppet för redan två år sedan med att hoppa över 1.30 gränsen som 11 åring. Efter något år som gått sämre är hon med i matchen igen och har hoppat bra på träningar och även tävlingar! Högst pers har en Lerum tjej med sina fina 1.61!
 
Tillbaka till sandlådan och P17 längdhopp! Adrian Kamlin kommer 14.10 att gå in i tävlingen och på Ullevis snabba banor hoppa Längd tillsammans med 28 stycken! Adrian som hade väldiga problem förra sommaren med sjukdom och skavanker har verkligen hittat tillbaka styrkemässigt. Med sitt 6 metershopp i slutet på förra säsongen och med en bra uppladdning här så kan det bli långa hopp i helgen för Herr Kamlin! :) Bäst personbästa har en Gotlänning med 7.08! Här kommer det krävas långa hopp för att gå vidare! Adrian har kapacitet till det!!
 
Joel Magnusson P15 kommer att gå in i tävlingen 16.05 på Lördagen. Tresteg står på schemat tillsammans med 44 stycken andra. Joel har skjutit i höjden och fått kämpa för att få med sig koordinationen ordentligt. Det har sett jäkligt bra ut nu och jag har stora förhoppningar på denna kille. Han har tränat ihop med Adrian en hel del och jag hoppas att lite explosivitet har smittat av sig så han kan prestera på topp i helgen! Toppresultatet i den här grenen är 12.60 av en sävedalenkille. Oskar Palmén kommer också hoppa tresteg här och bägge två har goda resultat i ryggen från värmlandsserien att luta sig tillbaka på. En fullträff för bägge och det blir långt!
 
Söndag och avslutande dagen så kommer Wilma Throgen (F14) stega upp sin höjdhoppsansats inne på Ullevi. 65 stycken konkurrenter har hon. Förra året var värmen sisådär 25-30 grader och vindstilla. Det tog då cirka 30 minuter emllan varje hopp. Iår hoppas vi på lite bättre förutsättningar. Wilma har haft lite problem i vinter och inte tävlat lika mycket som förr på grund av en höft. Dock så har det släppt en hel del ändå resultatmässigt. 1.50 på träningen för någon vecka sedan ger goda indikationer på att formen finns där! Bästa notering i detta fältet är 1.70 av en Öresundstjej tält följt av en tjej på 1.65.
 
09.30 inleder Ebba Henriksson Karlskogas kastande i dessa spel. Kula står på programmet, tillsammans med 51 andra tjejer ska hon kampas in i det sista. Där toppnoteringen ligger på 12 m lite drygt. Ebba är en kämpa rakt igenom och har stött bra i vinter. På ren vilja kan hon förpassa denna kula en ordentlig bit och så även ta en bra placering.
 
Längdhopp igen, nu för P12 och Karlskogas Linus Callenvik och Viktor Palmén. Här har vi två kämparkillar verkligen. Linus som i grunden är hockeykille har längre horn i tävlingssammanhang än många betydligt äldre som jag känner. Duktig i samtliga grenar och en grym tävlingsvilja! Viktor är en kämpa på många sätt. Han sliter alltid häcken av sig på träning och kör alltid med 100 % kämparglöd. Hoppas för bägges skull att de får till något bra hopp så de kan gå nöjda ifrån gropen denna helg! Bästa resultat är Zion Eriksson med sina 5.41!
 
F19 Diskus kommer att avgöras 12.15 och framåt. Här har vi en sen anmälan från ingen mindre än Linnea Hård. Denna tjej vars skadebekymmer ställt till det otroligt mycket genom åren. Besitter en ordentlig talang i samtliga grenar och explosivitet. Nu ska det kastas diskus i helgen och med ett bra kast kan hon hamna riktigt högt upp placeringsmässigt. Bara hon kan släppa pressen på sig själv och ha lite roligt i ringen så kommer det gå bra! :D Bästa notering ligger på 48.85 och det är en Norska som innehar.
 
Kulringen igen klockan 12.50, F14 denna gången och Emma Almqvist! Emma är ordentligt stark i kula och med en träff kommer hon placera sig högt upp i listan av anmälda. Totalt är det 50 stycken deltagare här och det bästa resultatet är 12.48 här.
 
13.30 F13 längdhopp. HELA 132 deltagare på två gropar!!! Här kommer det få bli taktiksnack med vår kära Bella Pallin. Det är nämligen hon som ska försvara vår vinröda färg i dessa sammanhang.
Det kommer bli en kamp mot det psykologiska då det kommer ta upp emot 1 timma mellan varje hopp! Bästa notering på pappret är 5.34, men många som ej har resultat också, är en väldigt jämn affär detta. Bella har fina möjligheter med sin spänst här!
 
Sist ut är våran egen Simon Throgen! Det bästa till sist! ;) haha Höjdhopp 17.40 för P17 är det som gäller. Simon, som överraskade alla i vintras genom att ta ett brons på SM har haft en hel del motgångar sedan han började FIG. små skador har lett till att han stannat upp lite utvecklingsmässigt. Killen är knappa 17 år så han har framtiden för sig. Hittar han löpningen och lugnet igen så kommer de höga hoppen att komma.
 
 
Det var alla teknikgrenar det! Imorgon kommer löpgrenarna sammanställt! Men det blir troligtvis på kvällen!
Ha en bra dag och tagga till tusen!!
 
//Sebban

Info angående VUS!

Kategori: Tävlingar

3/3 inlägg idag, går ut hårt denna vecka! Kommer ett inlägg/dag nu som handlar om VUS.
 
Torsdag:
Avfärd mot Göteborg med minibussar från nobelparkeringen, bussarna körs av Matilda Eriksson och Anders "Ajjan" Johansson.
Avfärd klockan 16.00, kom i tid!
Vid ankomst väntar kvällsmat på hotell Odin, där vi även kommer att bo.
Fika kan vara bra att ta med på resan ner då ett stopp i Götene kommer att göras.
Hotellet ligger väldigt centralt och det tar cirka 10-15 minuter att promenera till Ullevi.
Frukostbuffé och middagsbuffé ingår samtliga dagar, så även 1 entré till Liseberg.
Lunch står man för själv och det kommer finnas att köpa på arenan för er som önskar, brukar vara rätt bra mat!
Kom ihåg kontanter för det är endast det som gäller!
 
Hemfärd på söndagen:
Hemfärd sker när sista start och målgång är gjord.
Vilket bör vara runt 19.00.
 
Glöm ej följande:
Spikskor
Tävlingskläder
Joggingskor
Regnkläder
Varma kläder
 
Resten går att lösa på plats!
Intersport kommer att ha försäljning av löparskor och spikskor på plats, brukar vara väldigt bra priser på löparskor och kläder. Så är era barn/eller ni själva i behov av skor så passa på!!!
Glöm ej att sätta in 500 kronor på klubbkontot med namn och VUspelen i meddelandefältet.
 
Ses på torsdag gänget, kan knappt vänta ju!!
//Sebban
 

Aktivitet vecka 26!

Kategori: Tävlingar

Denna vecka är speciell!
Denna vecka innehåller DEN tävlingen, lika mycket som ni anser att Cody Simpson är DEN killen så är Världsungdomsspelen DEN tävlingen! ;) Hoppas ni förstår då!
 
Med detta i åtanke så blir denna vecka lite halvdan. Fokus ligger på helgen och 3 heldagar av tävling och bus!
Hoppas ni är taggade, för det börjar jag bli! BOOS!
 
Hur som helst, antar att ni tränade igår, jag låg sjuk så min uppladdning börjar idag istället.
Idag vilar ni!
 
Imorgon Onsdag:
Träning på Nobelstadion enligt Ajjan.
 
Torsdag:
VILA och avfärd mot Göteborg!
Info om avfärden och resan kommer i nästa inlägg!
 
Fredag-Söndag:
TÄVLING!!!
 
//Sebban

Härlig fredag!

Kategori: Tävlingar

Sådär nu är äntligen fredagen här och jag går på en veckas semester innehållandes en resa till Danmark med familj!
Ska bli skönt att få släppa arbetet en stund och kunna fokusera på träning och god mat med gott umgänge!

Hur som helst vill jag bara påminna er om att fortsätta anmäla er till tävlingar och gå in på www.friidrott.se för att klicka er fram till de tävlingar som finns! Annars finns de sanktionerade tävlingarna från Karlskoga på vår egen hemsida!

Nu ligger även tidsprogram för VU-Spelen uppe på deras hemsida, så ta en titt på www.vuspel.se så ser ni både startlistor och tidsprogram!
Ser fram emot att få träffa er igen, det var ett tag sedan nu igen!
2 veckor kvar nu bara! :)

Hade så bra och kör hårt på träningen! ;) BOOOS!
kramar från Göteborg!
//Sebban

Hemma tävling nummer 1 närmar sig!

Kategori: Tävlingar

Nu börjar nedräkningen!
Till helgen är det dags, det är dags att köra igång tävlingssäsongen för många!
 
Lördagen börjar vi i Glanshammar med en heldag! Bra tävling och det ska bli bra väder! Hoppas på många startande från Karlskoga!
 
Söndagen ligger dock i fokus på många sätt!
Värmlandsserien sparkas igång, och inte på vilket ställe som helst utan på våran fina härliga och kanske rent av Sveriges finaste, om kommunen skötte den, friidrottsanläggning!
Insprängd i Rävåskullens nordliga sluttning skapar den ofta optimala förutsättningar för att prestera bra tider och längder/höjder!
 
Värmlandsserien är en väldigt bra inkörsport för de unga friidrottarna! Här ges de möjlighet att tävla på hemmaplan framför sina nära och kära och få känna på tävlingsnerverna.
Det är ändå ett gott sommartecken när tävlingarna går igång! Jag mår bra av det! En sån där skön känsla strömmar genom kroppen och jag vill inget hellre än att stå där i startblocket jag med, redo att släppa iväg benen för en åktur!
 
Jag kommer att närvara i alla fall på söndagen, har förhoppningar om lördagen också men på grund av att jag blir gubbe, 25 år, så ska jag ha någon form av kalas på lördagen.
Därför kan jag få svårt att komma över till Glanshammar! Men ett par timmar på söndagen kan jag lova er att jag närvarar!
 
Jag hoppas ni kör hårt nu i veckan, för det ska jag göra! MIn tävlingsdebut ligger framför mig, 1,5 vecka kvar! ojoj så mycket som jag måste få ur kroppen innan dess. Hoppas jag hinner hitta formen lite bättre än föregående vecka åtminstone!
 
Ses till helgen hörrni!
Kör så det ryker!
BOOOOS!!
//Sebban

Fredag! :D

Kategori: Tävlingar

Det är ändå en skön känsla som infinner sig när det snart är lunch en fredag och solen jobbar på där ute för att tränga igenom!

Jag hoppas eran träning har fungerat bra i veckan och att ni tagit det lite lungt efter lägret.
Jag var i allafall väldigt trött i kroppen efter helgen. Körde hårt tisdag och onsdag och lite mer rehabstyrka igår. Nu är det en lätt helg att se fram emot!

Jag har tänkt på en grej angående den 24/5. Det är nämligen tävling i Glanshammar då! Jag är hemma i Karlskoga den helgen på grund av min födelsedag, så jag kommer vara med på förmiddagen ute i glashammar.
Jag tycker att vi ska ta en täåvlingsdebut för så många som möjligt! Hur låter det?

Se till att gå in och anmäl er på våran hemsida som vanligt och skicka in mejl.
Jag hoppas vi får 10 stycken, minst, ifrån mellangruppen med på denna tävling!!!
Dessutom förväntar jag mig 3-5 stycken äldregruppare och ett gäng yngregruppare också! :)

Se till att vara där! Man brukar ju faktiskt få en frisbee så de är lätt värt det! ;)

Puss på er!
/Sebban

Tävlingssäsongen närmar sig!

Kategori: Tävlingar

Sådär, en dagsvila från träningen och nu kör vi igen. Efter att ha tagit en vilodag igår känner ajg att benen kräver löpning, formen börjar närma sig och jag kan nog rätt säkert säga att jag inte känt mig såhär bra i slag på mycket länge!
Benen vill springa huvudet vill springa och till och med resten av kroppen hänger med i svängarna!
Jag känner att tävlingsdebuten ska komma så fort som möjligt!

Tävlingssäsongen 2014 utomhus är på gång. Det är nu maj och det har redan börja fyllas på med tävlingar runt om i Sverige!
Jag tycker att du ska ta ett snack med din tränare angående vilka tävlingar som du bör delta i. För all den tuffa träning ni gjort i vinter leder ju fram till en go sommarsäsong med mycket tävlande! Hoppas att ni är sugna för att köra igång ordentligt!!

Här komemr några tävlingar som är i krokarna och som är inplanerade:
18 maj Platenspelen Motala. Prata med Ajjan om denna tävling.
24 maj GIF spelen Glanshammar.
29 maj Stocksäterspelen i Hallsberg
7 juni Stefan Holm spelen Kil
14 juni Mälarspelen Eskilstuna
27-29 juni Världsungdomsspelen Göteborg
5 juli Sunnespelen, Sunne
26-27 juli Stjärnspelen Arvika
2-3 augusti Goliatspelen Kil
16 augusti Örebro Ungdomsgala
17 augusti Nobelspelen
23 augusti Götas ungdomsspel, Karlstad

Dessutom tillkommer SM för vissa aktiva samt ett DM utomhus!

Hoppas att ni vill tävla mycket i sommar för jag vet att ni kommer vara i bra slag allihop! Personliga rekorden kommer att flyga iväg!!

//Sebban

Info kring transport!

Kategori: Tävlingar

Här följer lite info kring transport mellan hallen och boendet:
Uppvisande av nummerlappen = gratis åkande på Karlstadbuss mellan Våxnäshallen och Stora Torget. Det kommer att gå extra bussar med stadsbussarna söndag morgon mellan Stora Torget och Våxnäshallen. 

Vägbeskrivning till Tingvallagymnasiet:
Från Karlskoga - Karlstad E18
Ta samma avfart som mot Våxnäshallen, men följ skyltningen mot centrum.
Kör förbi både busstationen och järnvägsstation/resecentrum.
Första rondellen efter resecentrum tar ni andra avfarten och svänger därefter direkt till höger.
Sedan är det andra vägen vänster så är ni framme på tingvallagatan.

Finns det fler frågor så får ni höra av er till mig! 073-775 99 98

Ses på lördag!

//Sebban

Info ang. Svealands!

Kategori: Tävlingar

Hej på er!
Skriver ner lite info här angående det stundande Svealands mästerskapen!
Hoppas ni är lika taggade som jag är, för jäklar vad vi ska prestera, eller hur?!?!

Hur som helst, här kommer infon:
Samling i Våxnäshallen längst ner i hallen, vid kastburen lördag klockan 10:30 för laget.
De finns möjlighet att lämna madrasser och liknande på tingvallagymnasietredan klockan 09.00. Se nästa inlägg för mer info.
Ingen samåkning planeras av klubben utan ni kan prata ihop er om ni behöver skjuts.
Jag har fyra platser i bilen så hör av er till mig om ni inte har skjuts! :)
Första start är 12.00 och självklart är man kvar HELA tävlingen både lördag och söndag för att heja fram Värmland! :)

Tänk på att packa med:

•Alla skor och tävlingskläder (klubbdräkt) som behövs för tävlingarna.
•Sovkläder och sovsaker (liggunderlag/luftmadrass - boende i skolsal på hårt underlag).
•Toalettartikar (duschsaker, tandborste, tandkräm .. mm)
•Mellanmål
•Bok, kortlek el dylikt kan vara bra att ha. Hörlurar till mobiltelefon, mp3. Respektera att vi är många som bor tillsammans.
•GLATT HUMÖR, POSITIV LAGANDA OCH KÄMPARGLÖD !

BOOOS!
/Sebban