Nästa veckas träningsupplägg!
Kategori: Tr�ningspass
Inför nästa vecka så är det några saker som vi ska reda ut!
1. Måndagsträningen så kör vi endast lek och bus i cirka 45 minuter därefter fikar vi lite grann.
alla tar med sig eget fika. =)
2. Onsdagsträningen kör vi i Badhuset klockan 16.30 och framåt.
Vi samlas då inne vid cafét och kör lite simning och lek istället för träning.
Detta blir till självkostnadspris så alla får alltså betala själva om ni vill med. :) mer info på måndagen! :)
3. På Torsdag kommer vi åka in till Örebro för att träna i hallen för de som vill.
Då är det samling strax innan 16.30. Gärna 16.20 så vi kommer iväg till 16.30!
Vi kommer då köra lite grenspecifik träning iform av längd/tresteg och höjdhopp för de som vill. Även Häck och avslutar med gemensamma intervaller cirka 3-4 st x 120 meter! :)
4. Som alla vet vid det här laget så är torsdagen min sista träning som tränare i Karlskoga friidrott för den här gången.
Jag skulle därför vilja att vi kanske stannade och åt på vägen hem från träningen i Örebro. Kanske en god "Funbox" på Sibylla? ;)
Återkommer med mer info på måndag!
Kram
/Sebbovich!
