Tisdag
Kategori: Träningspass
Hej på er!
Idag blir det gym för äldregruppens äldre aktiva.
Vi kommer köra överkropp idag. Blir Biceps, axlar, bröst! Vi siktar på att köra ben på fredag. :)
Vi avslutar med att kötta ur allt vi har med roddintervaller. 30 sekunder max x 3 st.
Nu börjar fokuset för tävlingarna snart. Är det någon som undrar något angående tävlingar eller grenar så vill jag gärna att ni kommer och pratar med mig!
/Sebban
Idag blir det gym för äldregruppens äldre aktiva.
Vi kommer köra överkropp idag. Blir Biceps, axlar, bröst! Vi siktar på att köra ben på fredag. :)
Vi avslutar med att kötta ur allt vi har med roddintervaller. 30 sekunder max x 3 st.
Nu börjar fokuset för tävlingarna snart. Är det någon som undrar något angående tävlingar eller grenar så vill jag gärna att ni kommer och pratar med mig!
/Sebban
