Hårdare träning på gång!
Kategori: Tr�ningspass
Tjena gänget!
Måndagen är här, som vi längtat! ;)
Vi kommer att gå in i en lite hårdare träningsfas nu i två veckor.
Detta på grund av att det inte är någon tävling på ett tag.
Detta på grund av att det inte är någon tävling på ett tag.
Upplägget ser ut som vanligt,
Måndag - 17-18.30 i Bregårdshallen
Onsdag - 17-18.30 i Nobelhallen
Torsdag - 17-18.30 i Nobelhallen
Extraträning
Lördag/Söndag - 10-11.00 i Badhuset. I detta pass kommer vi att fokusera mycket på rehabilitering och förebyggande av skador. Vi kommer springa i vattnet med flytvästar och även simma en del intervaller.
Detta pass kommer vara lite beroende på vecka.
Denna vecka kör vi ju avslutning på lördagen så inget badhus denna vecka. Nästa vecka är tanken att köra badhuset på lördagen. Återkommer om detta.
Detta pass kommer vara lite beroende på vecka.
Denna vecka kör vi ju avslutning på lördagen så inget badhus denna vecka. Nästa vecka är tanken att köra badhuset på lördagen. Återkommer om detta.
Dagens träningsupplägg kommer i nästa inlägg.
Håll till godo! ;)
//Sebban
