Ny vecka!
Kategori: Tr�ningspass
God morgon på er!
En härlig måndag står framför oss och nu börjar temperaturen knalla neråt sakta men säkert!
Imorgon är det 6 veckor kvar till Julafton, bara så ni vet! ;)
Hur som helst så kommer vi få ändra lite i träningen denna vecka.
Träningen blir enligt följande:
Måndag: Bregårdshallen 17-18.30! Mellangruppen kommer träna ihop med Äldre. På grund av att Ajjan jobbar eftermiddag.
Vi kommer börja med löpning UTE! och därefter kommer vi köra styrka, men vi kommer sikta in oss på ben idag.
Vi kommer börja med löpning UTE! och därefter kommer vi köra styrka, men vi kommer sikta in oss på ben idag.
Avslutar passet 18.30.
Tisdag: Vila för mellangruppen.
Onsdag: Här kommer förändringen denna vecka. Mellangruppen har INGEN träning på onsdagen eftersom det är Hockeymatch i Nobel.
Istället får ni själva gå ut och springa 20-30 minuter ute och köra lite mage+rygg.
Istället får ni själva gå ut och springa 20-30 minuter ute och köra lite mage+rygg.
Torsdag: Tränar som vanligt i Nobelhallen. 17-18.30!
Ses på träningen!
//Sebban
