Då var det onsdag och vädret ler fortfarande mot oss! Har varit en fin början på sommaren och ni alla är värda lite sommarlov och Semester. Dock inte från träningen! ;) För att hålla formen så måste man fortsätta träna! :)

Idag så kommer vi köra lite mer grenspecificerat program!
Kast och Höjdhopp framför allt.
Kommer avsluta med spänststyrka och några snabba lopp på gräset!
Kommer troligtvis slänga in lite mage och rygg med! :)

Träningen är som vanligt 17-19 idag! Eftersom det är äldregruppen egentligen som tränar.
Yngregruppen kör 17-18.30!

Ses sen gänget!
/Sebban