Måndagsträning!
Kategori: Träningspass
Hej på er alla läsare!
Nu kör vi veckan innan VU-spelsvecka.
Den här veckan är väldigt viktig formmässigt sett! Det som görs ddenna vecka kommer sätta sina spår i tävlandet nästa helg i Göteborg.
Därför kommer vi köra rätt hårt denna vecka och släppa på träningen till helgen.
Idag mellangruppen:
Samling strax innan 17 så drar vi igång med uppvärmningen 17.00 och avslutar träningspasset 18.30!
Det är planerat kula och sprint idag!
Sprinten är enligt äldregruppen!
Uppdelning efter vad ni vill köra.
Äldregruppen kör enligt Ajjan som han lagt ut på Facebook!
Kolla in den sidan och hör av er om det finns frågor.
Ses på Nobel gänget!
/Sebban
