Hej gänget!
Solen levererar värme och härligheter idag och då passar det ju bra att vi kör ett träningspass på stadion! :D

Idag så samlas vi som vanligt klockan 17.00 och tränar till 19.00!
För de mellangruppare som kommer så är det grenspecifikträning idag!
Det betyder att vi kommer köra längd och tresteg idag. De som vill får köra kast.
Äldregruppen kommer köra blandet. De som tränade ett BOS pass på gymmet igår med mig kommer köra lite lättare för att vara pigga i benen tills imorgon då vi har maxlopp.
Annars så är det enligt Ajjan som gäller!

Ses på träningen om en stund!

//Sebban