karlskogafriidrott.blogg.se

Bra fokus på träningen igår. Blev inte riktigt som jag skrev på bloggen.
Kan bli så när vi är flera tränare som planerar tränignen för samma grupp.

 

Passet igår så körde vi ett hoppstyrkepass med lite nya övningar och sedan gemensamstyrka.

 

Styrkan Bestod mestadels av mage och rygg och jag kan lova att min mage krampar idag! Träningsvärken är påtaglig! :D Det är gött dä!!

 

Bra jobbat igår och fortsätt så nu!

 

//Sebban