Onsdag!
Kategori: Träningspass
Idag, Onsdag den 23/1, så är träningen enligt följande:
Äldregruppen och de som är tävlingsinriktade från Mellangruppen, ska köra i Bregårdshallen från klockan 17-19.
Vi kommer köra explosivitet och sikta på att köra några intervaller på slutet också.
Matildas träning är inställd då hon är sjuk idag.
Vi som tränar kommer iallafall köra kulkast bakåt, kulkast framåt samt kast med medecinboll.
Vi kommer köra Reaktioner i olika positioner.
Stilla stående längd och stilla stående upphopp på plint.
Hoppas på god uppslutning!
//Sebban
