Heej alla glada måndagsfirare!
Solen strålar och det är måndag! Gött är det!
Det betyder att det är en ny träningsvecka framför oss!
Dessutom en viktig träningsvecka!

USM är till helgen och från Karlskoga Friidrott åker Simon Throgen och Gustav Svedberg för att tävla och representera oss i KFIF!
Jag kommer att följa med och dra i trådarna så grabbarna överlever! ;)

Hur som helst så kör vi på som vanligt träningsmässigt denna vecka!
Måndag 17-18.30 för mellan och yngregruppen.
17-19.00 för äldregruppen!
Det blir tufft för mellangruppen idag. Hård träning är att vänta idag alltså!
För äldregruppen så kommer de köra sprint/häck/starter.

Vi ses på träningen klockan 17.00!!
BOOS!

/Sebban