Härliga Tisdag!
Kategori: Tr�ningspass
Hej gänget, som ni märkte igår var jag ej närvarande på träningen då jag var hemma och hälsade på min käre fader som kommit tillbaka från en resa till Grönland.
Hur som helst så kommer jag imorgon som vanligt och då kör vi på!
Kommer att bli hoppning och kastning.
Svealands kommer att avgöra vad du ska köra. Om du ska köra spjut/diskus/kula på Svealands så är det något av dessa du skall träna. Om du skall springa/hoppa så skall du vara med på hoppträningen!
Eftersom vi inte har någon tävling till helgen så kommer vi även köra styrka imorgon! Rätt så hårt!
Äldregruppen kommer hoppa och de börjar nu sikta på en ny grundträningsdel!
Vi kommer att börja köra hårt v.40 och inför detta ska vi börja få upp konditionen rätt så mycket!
Inget Gym nu på ett par veckor utan bara sikta på funktionell styrka och rörlighet ihop med mycket löpning och kondition.
Ses imorgon på träningen som vanligt!
/Sebban
