Onsdag!
Kategori: Träningspass
Då var det Onsdag igen och vi kör på med träningen inför både kommande läger samt kommande tävlingssäsong!
Idag så börjar vi med 30 minuter löpning utomhus, ungefär som förra veckan har vi tänkt oss.
Löpning några minuter sen backe och löpning tillbaka.
Därefter är det styrka som gäller i cirka 40 minuter och avsluta med fotstyrka + smidghet.
Tufftpass är att vänta!
Hoppas på bra uppslutning idag!
Äldregruppen tränar från klockan 17-19!
//Sebban
