karlskogafriidrott.blogg.se

Som jag skrivit om tidigare så bestämde vi att en avslutningsaktivitet skall genomföras under en söndag inom snar framtid.

Som jag skrev då kommer det att vara bad i badhuset och därefter käk på katrinedalskrogen!

 

Jag skall ringa till badhuset imorgon och prata tider och kostnader med dem.

Vilken söndag passar bäst?

 

22/9 Söndag 09-12

29/9 Söndag 09-12

 

Meddela mig så fort ni kan.

Anmälan måste även göras för att veta med matbokningen.

Hur många vill med?

 

Anmälan görs här, på träning eller via telefon till någon av oss tränare!

 

/Sebban, Ajjan och Ryggkotan-Andreas!

Vi har bestämt att köra en avslutning inom en snar framtid.

 

Det handlar alltså om en avslutning av säsongen och efter detta kommer vi ta ledigt från träningen i ett par veckor!

Mer info om uppehåll och vad som gäller efter detta kommer via mejl, kommer även läggas upp här.

 

Vi hade förra säsongen en riktigt rolig söndag där vi bokade badhuset och körde bland annat lite bollspel och lekte samt körde ett lite simpass. Vi avslutade sedan med mat på Katrinedalskrogen!

 

Vi har tänkt oss något liknande iår igen då det var enkelt och väldigt roligt!

 

Sist så möttes vi vid klockan 09 och var där tills klockan 12, därefter så käkade vi vid klockan 13.

 

Är det några som har invändningar mot detta så får ni höra av er!

 

Detta gäller än så länge endast mellan och äldregruppen. Inte diskuterat med samtliga tränare om datum eller om det finns andra ideér.

 

Skriv gärna här vad du tycker om avslutningen, finns det något bättre alternativ eller något annat alternativ som är lika bra så hör av er! ;)

 

//Sebbovich

 

Simon Throgen
Född: 1997

Grenar: Höjd, 110 mh, längd

Moderklubb: Karlskoga Friidrott

Aktuell: Börjar första året på Friidrottsgymnasiet i Karlstad.

 

Sommaren 2011 anländer jag, Sebastian Johansson, igen till Karlskogas vackra träningsarena Nobelstadion, efter en tid i KFUM örebro. Jag möts av en resultathungrig degerforspöjk vid namn Simon Throgen. Rolig fakta är att 3-4 år tidigare träffade jag Simon, då 9 år(?) gammal, han som aktiv och jag som knattetränare!

Hur som helst så tar jag över ansvaret för höjdhoppsträningen den sommaren från huvudtränare Anders Ajjan Johansson.

Personligen har jag alltid brunnit för höjdhopp och det var just det som Simon fastnat för.

Vi började träna regelbundet ihop och under vinterhalvåret samma år började resultaten komma!

Från att ta med sig ett resultat på 1.49 till inomhussäsongen till att klara 1.60 under en tävling i Uddevalla. Följande tävling i Karlstad glider Simon upp på höjden 1.69 och höjer alltså sitt personliga rekord med 20 cm på två tävlingar!

Nu 2013 hoppar Simon 1.82 och har gjort tre tävlingar över 1.80 samt inkasserat en 5 plats på USM!

 

Jag har mött många aktiva och tränare under mina 10 år som aktiv inom friidrottsvärlden, men jag har bane mig aldrig träffat en så resultathungrig kille som Simon Throgen! Viljan, attityden, inställningen och träningsflitet... Det är alla attribut som Simon har! Att alltid komma till träningen med ett leende på läpparna och en vilja att utvecklas och lära sig nya saker! Det har gjort att han är där han är idag!

Han har gått från att vara helt okänd inom Sverige till att vara 5 på SM!

 

Jag slutar aldrig att imponeras av Simons resa! Och när han dessutom fick beskedet att han kom in på FIG i Karlstad blev jag riktigt stolt som tränare! Han visar FIGet att de valde rätt genom att igår(läs söndag) springa på 11.96 på 100 meter, innan säsongen sprang han på 13 låga!!! Eller att på USM sänka sin bästa tid på 110 mh från 16.54 till 16.03!

 

Jag har haft turen och förmånen att få vara med som tränare på hans resa och alla framgångar som han skördat stavas Simon Throgen! Detta är hans förtjänst det kan ingen ta ifrån honom. Hans vilja och hans inställning har han att tacka!

 

Jag vet att han kommer fortsätta utvecklas och gå in med samma inställning till idrotten i alla tävlingar och träningar framöver, för det är sån han är! Karlskogas egen degerforspöjk, Simon Throgen!

 

Jag önskar Simon all lycka på FIG i Karlstad och jag kommer fortsätta att följa denna talang i hans utveckling och kamp om att en dag hoppa 2 meter!

 

/Sebban

Som alla vet som har något friidrottsintresse drar Friidrotts-VM i Moskva igång den 10 Augusti.

Vi har en stark trupp ifrån Sverige, dock med vissa frågatecken.

 

Ska jag vara helt ärlig förstår jag inte vad stavhopparen Alhadji Jeng gör i den svenskatruppen?! Han har åkt på de senaste mästerskapen men bara underpresterat när det faktiskt gäller. Jag hoppas jag får äta upp mina ord nu och be om ursäkt, 5.60 är visserligen ett bra resultat som årsbästa. Men hans kapacitet i mästerskapen har inte legat i närheten av det!

Igår kom beskedet att även Ebba Jungmark står över VM, efter att återbud kommit från både Isabellah Andersson i Marathon samt Jessica Samuelsson i Mångkamp, på grund av hennes hoppfot. De som har tittat på Grand Prix tävlingarna hon har deltagit i kan se att hon inte har kommit upp i samma klass om hon hade i vintras på EM. Tråkigt för Ebba och för oss höjdhoppsintresserade svenskar. Hon hoppade ändå 1.96 inomhus på EM och jag hade förhoppningar att hon kunde blivit stabil där iår.

 

MÄN
100m	10.15	10.21
200m	20.52	20.60	Nil de Oliveira 86 Spårvägens FK
400m	45.28	45.60
800m	1:45.30	1:46.20
1500m	3:35.00	3:37.00
5000m	13:15.00	13:20.00
10000m	27:40.00	28:05.00
Marathon	2:14:00*	2:14:00*	Mustafa Mohamed 79 Hälle IF
3000m H	8:26.00	8:32.00
110m H	13.40	13.50	Philip Nossmy 82 Malmö AI
400m H	49.40	49.60
Höjd	2.31	2.28
Stav	5.70	5.60	Alhaji Jeng 81 Örgryte IS
Längd	8.25	8.10	Michel Tornéus 86 Hammarby IF
Tresteg	17.20	16.85
Kula	20.60	20.10	Leif Arrhenius 86 Spårvägens FK
Diskus	66.00	64.00	Niklas Arrhenius 82 Spårvägens FK
Slägga	79.00	76.00	Mattias Jons 82 Hässelby SK
Spjut	83.50	81.00	Kim Amb 90 F Bålsta IK
			Gabriel Wallin 81 Södertälje IF
Tiokamp	8.200	8.000	Marcus Nilsson 91 Högby IF
4x100m	39.20
4x400m	3:05.00
20 kmG			Anatole Ibanez 85 Eskilstuna FI
			Perseus Karlström 90 Eskilstuna FI
			Andreas Gustafsson 81 GK Steget
50 kmG			Andreas Gustafsson 81 GK Steget
			Anatole Ibanez 85 Eskilstuna FI
KVINNOR
100m	11.28	11.36
200m	23.05	23.30	Moa Hjelmer 90 Spårvägens FK
400m	51.55	52.35	Moa Hjelmer 90 Spårvägens FK
800m	2:00.00	2:01.50
1500m	4:05.50	4:09.00	Abeba Aregawi 90 Hammarby IF
5000m	15:18.00	15:24.00
10000m	31:45.00	32:05.00
Marathon	2:34:00*	2:34:00*	Isabellah Andersson 80 Hässelby SK - återbud
3000mH	9:43.00	9:48.00	Charlotta Fougberg 85 Ullevi FK
100m H	12.94	13.10
400m H	55.40	56.55
Höjd	1.95	1.92	Ebba Jungmark 87 Mölndals AIK - återbud
			Emma Green Tregaro 84 Örgryte IS
Stav	4.60	4.50	Angelica Bengtsson 93 Hässelby SK
Längd	6.75	6.65	Erica Jarder 86 Spårvägens FK
Tresteg	14.40	14.20
Kula	18.30	17.20
Diskus	62.00	59.50
Slägga	72.00	69.50	Tracey Andersson 84 Ullevi FK
Spjut	62.00	60.00	Sofi Flinck 95 Västerås FK
Sjukamp	6.100	5.950	Sofia Linde 95 Täby IS
			Jessica Samuelsson 85 Hässelby SK - återbud
4x100m	44.00
4x400m	3:33.00

Det närmar sig nu träningslägret i Nerja!

Fakturorna kommer att skickas till mig under dagen och jag kommer ta med dem på träningen tillsammans med ett informationsblad.

 

Ni kommer att betala direkt till Örebro Friidrott istället för till Karlskoga.

Vi kommer efter betalningen få tillbaka 300 kronor/person eftersom att vi fått ett bidrag.

 

Något att tänka på är att ha euro löst vid ankomst för att kunna handla vatten och liknande innan träning.

 

Ses ikväll på träningen!

 

//Sebban

För er som skall med på träningsläger så har jag precis pratat med Tim, ifrån örebro.

Det kommer inte bli någon gemensam buss hem från västerås, utan de vill försöka lösa det genom att folk som hämtar.

Tycker det är en dålig idé men jag kan inte påverka dem angående det.

Personligen hade jag betalt lite mer för att åka buss hem också!

 

Vi fårse hur vi löser det hela. Vi kommer ju behöva ha tre bilar då vi är 9 personer.

 

Inte länge kvar nu, 25 dagar för att vara exakt!

Såg att det var 23 grader och sol idag! Just for the record! ;)

 

//Sebbson

Till helgen är det säsongens sista inomhustävling, MarsSpelen i Örebro.

Det betyder att inomhussäsongen är över och grundträningen tar vid. Fokus på utomhus tävlingarna i sommar nu och första är redan i slutet på Maj/början på Juni!

 

Jag har då lite planer på om vi ska dra ihop gänget och göra en liknande avslutning av säsongen som vi hade kick off innan säsongen!

Finns det intresse för detta? Meddela mig här och isådanafall gärna lite tips på vad ni är sugna på att göra.

INOM RIMLIGA GRÄNSER!!!

 

//Sebban

Hallå!!

 

Igårkväll genomfördes ett Årsmöte för Karlskoga Friidrott.

Jag, Sebastian Johansson, erbjöd mig att ingå i valkommitén för 2013, vilket också klubbades. Så nu är det bekräftat att jag ingår i styrelsen  för Karlskoga Friidrott.

 

Förövrigt så fick vi höra att klubben har en riktigt fin ekonomisk situation och att det ser ljust ut för framtiden och vad allt den innebär och innehåller.

 

Har ni frågor angående mötet eller föreningen så får ni höra av er!

 

Tack så mycket!

 

//Sebban

Hej gänget,

Då var det dags för Årsmöte för KFIF!

Plats: Nobelhallen, konferensrummet på baksidan.

Tid: Tisdag 26/2 klockan 19.00!

 

Innehåll: Lägerplaner för 2013!

 

Bjuds på Smörgåstårta och trevligt sällskap!

 

VÄL MÖTT!!

 

//Sebban

Den gånga helgen måste jag ta tillfället i akt och lyfta den bredd Sverige har i friidrott just nu!

Heeelt sjukt vilka resultat det levererades i helgen, på olika tävlingar.

För att nämna några:

 

1. Irene Ekelund, Kil - Irene, blott 16 år gammal, sprang förra helgen på götas ungdomsspel och kom då imål på 23.69 på 200 meter. Alla trodde nog att där stannar det nu ett tag. Det gjorde det INTE! Hon sprang in på supertiden 23.52!! Tvåa i alla tider bland seniorer!!

 

2. Moa Hjelmer - Förra sommarens komet på 400 meter har sattsat på snabbhet denna vinter och det har givit resultat! Hon kom två bakom Irene i helgen på 200 meter seniorer. Tiden blev fina 23.61! 4 genom alla tider bland seniorer!! Båda tiderna är kvalificering till EM!!

 

3. Kvinnligt höjdhopp - Just nu så utspelar sig något av det sjukaste i kval till EM! Kvinnligt höjdhopp har exploderat rent ut sagt i år! Med både Emma Green Tregaro och Ebba Ljungmark redan klara sedan tidigare får endast en hoppare följa med. Gränsen ligger på 1.87 för att följa med. Inga konstigheter egentligen, om det inte varit för att det är just nu 3 stycken tjejer som har hoppat 1.87 i vinter!!! Viktoria Dronsfield, Sofie Skoog samt My Nordström! Vi har alltså fem hoppare som idag skulle kunna hoppa EM i höjdhopp! Aldrig hänt förut! Så jävla roligt!!

 

4. Mattias Sunneborn! - Många av de yngre vet inte vem han är, i skuggan av aktiva som är stora affischnamn idag levererar den förre rekordhållaren i längdhopp fortfarande, vid 43 års ålder, ett nytt världsrekord för M40 klassen!! 7.59 är ett reslutat som inte nog med att det står sig väldigt starkt bland sveriges aktiva, utan även som sagt ett nytt Världsrekord! Den mannen är helt ofattbar och jag hoppas han fortsätter jobba!

 

5. Manlig sprint - Den manliga sprinten har hamnat i skymundan för den kvinnliga iår. Med allrätt tack vare Moa Hjelmer och irene Ekelunds framfarter. Men en viss Odain Rose levererade i helgen ett riktigt grym tid på 60 meter, 6,65 blev tiden! Bara så alla vet så brukar strecket för att kvala till EM-final dras vid 6,70! Då förstår ni vilken grym tid detta är! Felix Francois kvalade även han in till EM i helgen, i praktiken. På 400 meter sprang han in på en 7 bästa tid genom alla tider för en svensk! 47,58 hoppas vi räcker för att han ska få ställa upp på IEM i slutet av denna månad!

 

Där har ni helgens reslutat som är något utav de allra vassaste jag har läst!

 

Kul för svenk friidrott!!

102 dagar kvar till Spanienlägret!

 

BOOS!

 

/Sebban