Måndagen!
Kategori: Träningspass
Vi fyller på inläggsboxen med ytterliggare ett träningspass inlägg.
Idag så kör Mellangruppen i Bregårdshallen. 17-18.30!
Äldregruppen kör i Nobelhallen. Enligt Tidigare! tillsammans med Ajjan.
Mellangruppen ska köra följande idag:
Uppvärmning + töjningar
Kastövningar med medecinboll
Spjutträning med visselspjut och lite ansatsövningar.
kulkast bakåt och framåt.
Avslutar med intervaller i tjockmatta 2x5x20 sekunder, maxfart
Ses sen!
//Sebban och Andreas