karlskogafriidrott.blogg.se

Hej alla aktiva och annat löst folk! ;)

 

Idag så är det dags för ännu en vecka med hårdträning och slit.

 

Träningen är idag enligt följande:

 

Mellangruppen:

Klockan 17-18.30 i Bregårdshallen.
Kommer att starta med kondition och uthållighet. Därfeter så har jag lovat att vi kommer köra en inomhus brännboll. Med hinderbana!

Hoppas på bra uppslutning, ananrs så går det inte att genomföra! Behöver vara 8 stycken minst!

 

Äldregruppen:

Kör i Nobelhallen med Ajjan och det är vad jag fattar ett sprintpass!

 

Ajjan har mer info, läs gärna på Facebook sidan vad som ska göras!

 

Hoppas på bra uppslutning på träningarna denna vecka! DM till helgen nämligen!!

 

Ses eller hörs av!

 

//Sebban