karlskogafriidrott.blogg.se

Så har Torsdagen då kommit, som vi har väntat!

Vi kommer att samlas på Nobelhallensparkering klockan 16.20 ABSOLUT SENAST 16.30, för avfärd så snabbt som möjligt mot örebro.

 

Vi kommer att köra lite hoppning och sprint. Avslutar med tre tuffa intervaller och sist styrka för magen och ryggen! :)

 

Glöm inte att ta med något att äta för hemresan, det blir rätt sent!

Föräldrar är mer än välkomna att följa med och köra några minuter på konditionsmaskinerna som finns i hallen. Kanske dags att komma igång innan jul så att man med gott samvete kan ta sig en extra sillmacka!? ;)

 

Än så länge så är det följande anmälda:

Jag

Adrian Kamlin

Ida Callenvik

Maja Welander

Ebba Henriksson

Sara Vidlund Lilja

Ida Lilja

Oscar Palmén

Joel Magnusson

Simon Axelsson

Emma Almqvist

Alma Skoog

Maja Pettersson

 

Har jag missat någon?

 

 

Ses på plats!

//Sebban