karlskogafriidrott.blogg.se

Få en inblick i KFIFs arbete och hur våran träning går.

Tisdag - Gym

Kategori: Tr�ningspass

Hej äldregruppen!
Idag kör vi gym på David klockan 17.00!
 
Denna veckas pass kommer se ut identiskt som förra veckan.
Detta på grund av att vi fortsätter jobba med det explosiva. Så vi behöver ha några benövningar och fortästta hålla styrkan i överkkroppen på en högnivå. Vi kommer att ändra lite vad gäller överkropp.
 
Tränar cirka 1,5 timme idag.
Mycket rörlighet efter passets slut!
 
Ses sen!
//Sebban

Kommentarer


Kommentera inlägget här: