Hej Torsdag!
Kategori: Träningspass
Sjukt snabb vecka detta, fattar inte att det går så pass snabbt!
Hur som helst,Missade att skriva ett inlägg igår. Var på utbildning hela dagen så jag ber om ursäkt för det!
Idag är det träning i Nobelhallen!
Mellangruppen kör klockan 17-18.30!
Äldregruppen kör 17.30-19.00!
Det blir sprint och styrka som gäller. För de som vill får ni gärna ta med spikskor.
Lite starter, accelerationer och sen några jobbiga lopp. Avslutar med några serier med mage/rygg/bröst!
Ses ikväll!
//Sebban
Hur som helst,Missade att skriva ett inlägg igår. Var på utbildning hela dagen så jag ber om ursäkt för det!
Idag är det träning i Nobelhallen!
Mellangruppen kör klockan 17-18.30!
Äldregruppen kör 17.30-19.00!
Det blir sprint och styrka som gäller. För de som vill får ni gärna ta med spikskor.
Lite starter, accelerationer och sen några jobbiga lopp. Avslutar med några serier med mage/rygg/bröst!
Ses ikväll!
//Sebban
