Friday I´m in love!
Kategori: Träningspass
Älskar fredagar! Veckans bästa dag, enligt mig. Inte nog med att man vet med sig att men har två sovmornar på rad framför sig, utan också att kunna lägga alla problem som varit i veckan bakom sig!!
Gårdagens pass blev lite spänst, löpning och styrka. Ett bra pass enl. mitt tycke. Fokus på lite mer sprint. Bra uppslutning från Mellangruppens sida men desto sämre från Äldregruppen! Vart är ni då?!?!
Idag kör jag gym på Davids klockan 17! Blir ett schysst benpass som ska ge lite träningsvärk!
Knäböj, Frivändningar, Enbensknäböj, Enbens marklyft, baksida i maskin, Rumpa i maskin! Kommer bli bra tror jag!
Äldregruppen får hemskt gärna komma förbi och kötta!
Annars önskar jag er en trevlig helg så ses vi på SÖNDAG KLOCKAN 08.45!!!!!!!
P.s bilder från gårdagensträning kommer snart!
/Sebban
Gårdagens pass blev lite spänst, löpning och styrka. Ett bra pass enl. mitt tycke. Fokus på lite mer sprint. Bra uppslutning från Mellangruppens sida men desto sämre från Äldregruppen! Vart är ni då?!?!
Idag kör jag gym på Davids klockan 17! Blir ett schysst benpass som ska ge lite träningsvärk!
Knäböj, Frivändningar, Enbensknäböj, Enbens marklyft, baksida i maskin, Rumpa i maskin! Kommer bli bra tror jag!
Äldregruppen får hemskt gärna komma förbi och kötta!
Annars önskar jag er en trevlig helg så ses vi på SÖNDAG KLOCKAN 08.45!!!!!!!
P.s bilder från gårdagensträning kommer snart!
/Sebban
